各位友友們，觀看之前請動動您們發財的小手幫小弟 關注 點贊 轉發 支持一下小弟！祝您們龍年大吉，天天開心，日進斗金！喝了這麼久娃哈哈的營養快線，今天才知道原來營養快線里居然含有7％的煙酰胺，不得不說娃哈哈也太良心了吧，以後飲料就買營養快線了。

被造謠添加了工業明膠的營養快線，不僅牛奶含量大於30%，果汁含量大於5%，更良心的是它裡面居然含有煙酰胺和牛磺酸。

白花菜就是龍葵，是民間超愛的一種綠葉野菜，吃起來微苦回甘很是鮮美，清涼解毒營養豐富。白花菜可以從春天吃到秋天，摘完一茬再長三茬，這個產量可以滿足的吃上3個季節。

陽春三月，開春時節氣溫開始升高，降水也增多，這個時候非常適合植被的生長。經過一整個冬天的貓冬模式，開春後孩子可以出門踏春，適當的增加戶外運動，飲食上也多吃一些營養蛋白質、鈣元素豐富的食材，對孩子長身高很有幫助。

奶奶倒是說的很平靜:「野生的鯽魚，土老母雞，豬蹄爪，排骨。還有熏蒸，一次就是七、八十塊錢。還有什麼別的方子都吃過，都試過，就是投不下來。」

四五月份是槐花盛開的時刻，一串串像小鈴鐺一樣掛在樹上，隨風舞動。鮮艷的外表、怡人的清香，關鍵是還能吃，味道甜滋滋的，真是很難讓人不愛！好吃又好聞的槐花營養咋樣？都有啥吃法呢？

通訊員 曲佳樂 胡湘學齡兒童處於特殊生理階段，生長發育迅速，需要充足營養以保證健康成長，為進一步提高中小學生的健康飲食知識，形成良好的健康生活方式，4月18日下午，沙子口街道社區衛生服務中心誠邀青島市立醫院營養科顧萍主任到沙子口小學為學生們做了一次別開生面的營養健康知識講座。

「醫生，我懷孕三個多月了，前面向您咨詢過，在你的指導下，目前各項指標都正常。問問您接下來關於合理飲食有什麼建議嗎?」

准備材料:掃帚菜 適量，五花肉 適量，蔥薑末 適量，鹽 適量，生抽 適量，蚝油 適量，香油 適量，食用油 適量，餃子皮 適量。

黃瓜炒雞蛋。苦瓜釀肉。南瓜豌豆豆腐湯。