小蔥拌豆腐、芹菜炒香乾、素炒千張……一想到各種各樣的豆製品，很多人可能忍不住流口水。而這些以豆製品為主角的美食，也在我們中國人的餐桌上占據了相當大的份量。不夸張的說，綜合營養價值、烹飪方便性、產品價格等方面因素來看，豆製品完全不輸於肉、蛋。

失眠在現在的生活中是一種非常常見的現象，很多人由於工作壓力或者有各種事情導致出現失眠的現象，對身心健康產生了不良影響，我們可以從日常中的飲食中來調節這一現象，接下來給大家分享幾款調節睡眠的食物做法，快快分享給身邊失眠的人吧!