上火這種事情，幾乎人人都有過。有痘痘就是上火，嘴巴爛了就是上火，眼乾眼澀也是上火，可是，為什麼「清火藥」一點用沒有呢？
我今天就跟你們說說，這其中的門道，以及怎麼正確「滅火」。
在中醫學看來，萬物皆有陰與陽，人亦是如此。陰陽平衡，身體健康。
否則當人體內的陰不變，陽多了，此時陽盛陰衰，出現這種情況，屬於實火；
當人體內，陽不變，陰少了，此時陰盛陽衰，出現這種情況，屬於虛火。
所以，如果是實火，用「清火藥」就能起到作用。如果是虛火旺的話，本就陽虛，再去清，越清越虛，虛火燒的更旺。
除此之外，要想治好上火，首先要明確是哪一髒腑有病，是陽多還是陰少，然後對症下藥，才能一擊必殺。
先說肺火解決辦法
肺主氣息，主呼吸，如果肺中有火，就會出現胸悶、煩躁等症狀。此外，肺主毛發，因此也會出現面部粉刺。腎主運化，因此我們也會出現痰多咳嗽的症狀。
出現這種情況時，可能是肺部有實火，咳嗽時出現痰液粘稠、喉嚨又紅又痛、舌質紅苔黃膩、呼吸也發熱。如果是這樣的話，就給用清咽利膈湯，清肺利咽。
咳嗽時無痰或少量，她的舌頭很紅，但苔很薄，很少。總覺得口乾舌燥，想要喝水。這就是陰虛「缺乏津液」的經典表現。用百合固金湯滋陰潤肺。
第二個說說，肝火解決辦法
肝是調節人體氣血運行的重要器官。因此，如果肝髒有火，那麼我們的心情就會首當其沖受影響。呈現出煩躁不安易怒。
如果同時出現目赤腫痛、眼屎增多、小便短赤、口乾口苦、舌紅苔黃等症狀，可能是由於肝內有實火所致。如果是這樣的話，可以用龍膽瀉肝湯、清瀉肝火。
如果出現頭痛頭暈，口乾，眼睛干澀，失眠多夢，心悸胸悶，舌紅少苔等症狀。多半是肝內有虛火，知柏地黃湯是比較對症的。
第三個說說，心火解決辦法
心者，為君主之官，主血脈，主神，其所通之處在舌尖。因此，有心火的人，往往會出現心煩，失眠，抑鬱，焦慮，心慌，易驚等症狀，並且舌頭上也會長瘡，俗稱爛舌頭。
如果你心情煩躁，脾氣暴躁，多疑多想多夢，精神亢奮，尿少，這可能是因為你體內有實火。我會根據病人的具體情況，給用牛黃清心湯加減。
如果你的手、腳經常會出現熱出汗的症狀，有時還會出現從頭面或者胸口開始往身體里擴散的潮熱，還會伴有口燥咽干、兩顴潮紅、舌紅少苔等症狀。天王補心湯可以用來加減。
接着說說胃火解決辦法
胃的作用是分解食物，然後由脾髒進行消化和吸收，轉化為氣血精華，再送往身體的各個部位。胃不僅能降濁，同時也能將脾胃消化吸收後，殘留在體內的廢物和代謝廢物，一起排出體外。這也是為什麼胃病患者普遍偏瘦，容易出現便秘的原因。
若伴有胃脘灼熱疼痛、反酸燒心、易飢餓、喜喝冷水、舌紅苔黃等症狀。黃連清胃散是比較對症的、
當出現胃陰虛的時候，會出現胃脘疼痛，經常會覺得胃脹，不能進食，同時還會出現唇乾舌燥、口渴喜飲、小便短少等症狀。如果是這樣的話，沙參麥冬湯，可以用來加減。
第五種，腎火的解決辦法
腎髒為水髒，它供應人體的所有體液。因此，當腎髒出現火的時候，一般是虛火，常見的症狀有五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈目眩、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、小便澀痛等症狀。
如果是輕微的，六味地黃湯是比較常用的。
不過，上述所說的「上火」，都屬於理想化的「上火」的范疇，指的是各個髒腑各自的火。但實際上，「上火」往往是幾種髒腑共同作用所致。有些人，可能會出現上熱下寒，或者是寒熱混雜的情況。
所以，在日常用藥的時候，建議找專業的中醫師，根據舌苔，和具體情況辨證施治，一人一方，貼合自身情況，才能行之有效。