你要問中老年人最怕的一個病是什麼，那必然是血管堵塞，尤其是心髒、腦子上重要的大血管，發病急、病情重，救治不及時就可能造成不可挽回的悲劇。其實我們身上啊，就藏着通血管的「開關」，其實就是我們身上的幾個重要穴位，經常按揉，對心血管有好處，關鍵時刻啊，還能自救，幫你打通心脈瘀堵。
第一個是內關穴，這是手厥陰心包經上的一個穴位，有寧心安神，理氣止痛的功效，像平時心髒不好的人，經常感覺心慌、心悸，胸悶、甚至是疼痛的，可以多按揉這個穴位；另外它對於胃病比如嘔吐、胃痛、打嗝等，也有一定調理作用。
第二個穴位，是神門穴，它屬於手少陰心經，有補益心氣、安定心神的作用。心是君主之官，藏有神明，所以神門這個穴位，就能調理失眠、健忘、神經衰弱等神志病；另外還有心悸、心煩、驚悸等心胸病症。
第三個是血海穴，這個穴位你聽名字就知道，它主要就是調理血相關疾病的，是足太陰脾經上的一個穴位，有活血化瘀、補血養血和引血歸經的作用。那血管堵塞，裡面堵的是什麼啊？西醫叫血栓，中醫就叫瘀血，在病情比較輕的時候經常把瘀血清一清，能大大減低堵塞風險。
再一個是三陰交穴，這個穴位啊，是肝、脾、腎三條陰經交匯的位置，所以叫做三陰交，它對肝、脾、腎三髒的疾病都有一定調理作用，另外還有調和氣血、活血化瘀的作用，能調理心胸問題。
最後一個呢，是極泉穴，它也屬於心經，有寬胸理氣、活血通絡的作用，對心慌、心悸，心痛等心髒疾病有調理作用，另外啊，它還是個急救穴，在醫療條件有限的情況下，可以應急使用。
但是在這里要提醒大家，這些穴位啊，僅作為日常輔助調理，如果病情比較緊急，一定要盡快就醫，以免耽誤病情的救治。