60歲以上的人，如果沒有患上這四種病，就算活不到90歲，至少也能活到80歲，要是說得上了這四種病，那就很難說了，特別是這最後一種，尤其重要啊，我由衷的希望屏幕前的朋友們，每一個人都不要與這四種病沾邊，一定要註重自己的健康和幸福生活，對此話題感興趣的朋友們，別忘了點贊收藏起來，需要的時候隨時方便您慢慢查看。
我們每個人都希望能有一個健康的好身體，特別是60歲以後的老年人，晚年生活有質量有品位，應該說是每一位老人畢生的追求，可是歲月的催老是一種自然現象，誰也無法阻止人類的衰老，身體各種機能逐漸下降，還有來自心理的多方面壓力和挑戰，想要有好的身體素質，想要健康長壽，除了要註意飲食習慣外，最重要的就是要學會管理好自己的情緒，這一點才是健康的總開關。所以說人一旦過了60歲以後，要是跟以下這四種病都不沾邊的話，您想要的健康長壽和幸福生活就非您莫屬了。那麼怎麼樣才能不得這四種病呢？
我們要說的第一種，就是沒有抱怨的病，做一個懂得感恩圖報，隨遇而安的人。人生來這世上走一趟不容易，生活中也會存在十有八九的不順意，都會遭遇到不同的困難和挫折，都要以樂觀的心態對待，看淡人生中遭遇到的苦疾，要學會感恩生活，要學會自我安慰和調節情緒，滿腹的抱怨，滿腹的憤怒是解決不了任何問題的，長期這樣的情緒，對身體的傷害肯定是有很大的影響，所以說老年人千萬不能得上抱怨這個病，絕對是有害無益的。
第二種就是沒有憂慮的病，要放寬心態看世界，隨心的生活。為了身體健康，最好是戒掉那些不良的壞習慣，比如說抽煙酗酒，還有打牌賭錢，也不要整天都悶在傢裡唉聲嘆氣，情緒低落，悲觀鬱悶，總是對未來的生活感到惶恐不安，還有就是千百次的回想，過去曾經過不去的坎，還在心中難以放下，左思右想總是沉浸在自己與世隔絕的日子裡。應該多想一些開心的事情，合理的安排自己的老年生活，培養自己的興趣愛好，同時還要多參加一些集體活動，讓自己的心情徹底放開，讓開心快樂的情緒融入美好的生活裡，這樣心情好了，身體也就自然好了。
第三種就是，沒有多嘴多舌愛八卦的病，尤其是老人，一定要懂得這個道理，不去傳八卦傳閑話，更加不要倚老賣老，那些口出狂言的老人讓人深惡痛絕，不要隨意評判他人的不是，自己說什麼都是有道理的，一副天下唯我獨尊的樣子，更是讓人討厭，對別人傢的隱私，總是追根刨底的打聽清楚，然後張傢長李傢短的到處宣揚，總之就是天底下沒有他不知道的事，別人張嘴說啥都是錯的，隻有他的那張嘴才是王道，完全沒有一點老人的和藹可親，還從來不知道反思自己的是非對錯，這樣的老人隻會給自己埋下後患，所以一定不要有這個多嘴多舌的病。
這第四種就是沒有懶惰的病。當人一旦懶惰下來了，身體就會有吃不消的狀態了，大腦就會反應遲鈍，自覺腦子就像是生了銹的機器，暈暈沉沉，做事乏力，甚至是連最基本的傢務活都不想做了，因為懶惰，把原本的三頓飯都變成了隻做兩頓，要知道這樣一懶惰下來，人就真的要老去了，這樣也是對自己一種不負責任的做法，人老了也要活出自己的精彩，該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺，傢裡該幹的活，要分工合理，一樣都不能少幹，不能說傢裡人少，就不收拾幹凈利落了，還要把鍛煉身體放在首位，防止肌體老化，多動手多動腦，唱國歌聽戲曲，跳廣場舞看書寫大字，樣樣都要有興趣學起來，在充實自己的同時，也豐富了自己的業餘愛好，到啥樣的年齡做啥樣的事，保持心態舒緩而陽光，隻有這樣才能夠身心健康，才能夠多壽多福！
要是說60歲之前忙於工作，沒有時間和精力顧及，那現在60歲之後呢？就嘗試著慢慢把腳步放下來，把生活的節奏慢慢輕松下來，把平常生活中的不足，來－個慢慢的自我調節和自我修復，精心安排好自己的晚年生活，那就跟神仙日子沒什麼區別了。
以上的這四種病，歸納總結起來就叫做，老人心理亞健康病，您認為對嗎？覺得視頻有用的朋友們，還得麻煩你們，給我點個免費的紅心和關註，也可以長按點贊三秒，強烈推薦支持一下，在此感謝大傢的支持了！對於60歲以後的老人，不能得的這四個病，您又是怎麼看呢？歡迎評論區留言，大傢有什麼問題了，可以一起討論。好了今天就分享到這裡，我們下期再見！