一個人從血脂升高，發展到心管堵塞，身體一般會經歷3個過程！
我的一個朋友還不到40歲，體檢就查出了血脂高，而且是甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇都高。
然後他就問我，說血脂高的危害真的那麼大嗎？真的會導致心梗、中風嗎？
其實，這個問題是很多血脂高的人都關心的或者說存在誤區的一個問題。
很多人都認為，血脂高一點，不疼不癢，也沒什麼感覺，還不影響吃不影響喝，怎麼就會導致這麼嚴重的問題呢？
那這一講內容，咱們就把一個人從血脂升高開始，然後一路發展到心梗，身體會經歷的3個過程，給大傢講一講。
希望看到這篇文章的朋友，都能夠重視自己的血脂高這件事，不然真的到最後發展到心梗地步，再後悔也就來不及了。
首先咱們先來看第一個過程：
一、血脂的堆積。
那血脂堆積到哪裡了呢？當然是堆積在了血管裡。
因為血脂血脂，指的就是血管裡流動的脂肪，如果再確切一點說是血管裡流動的脂類。
如果你的血脂升高，那這些升高的血脂就更容易沉積在血管壁上，堆積起來。這種感覺就像河裡的泥沙如果多了，泥沙就更容易沉積在河底堆起來是一個道理。
這是第一個過程，接著再來看第二個過程：
二、動脈粥樣硬化和斑塊的形成。
如果你的血脂在血管壁上堆積的越來越多，這個時候身體就會啟動免疫系統來清理這些堆積的血脂，
具體來說就是身體會派出一種免疫細胞，叫做吞噬細胞。吞噬細胞就像一輛小貨車一樣，把堆積在血管裡的這些血脂、這些脂質沉積物清理走。
這本來是個好事兒，你想啊，吞噬細胞把這些堆積在血管壁上的血脂都拉走了，都清理走了，血管自然就更通暢了啊。
但是，問題就出在這裡！
這些類似於小貨車的吞噬細胞在拉上這些堆積在血管壁上的血脂後，就打不著火了。
當然，這個過程非常復雜，但是最終的結果就是吞噬細胞這個小貨車，裝滿了堆積在血管壁上的血脂後，不僅沒有拉走，反而自己也打不著火了，走不了了，
這就相當於連車帶貨，全部堆積在了血管裡。時間久了，就會形成咱們經常說的動脈粥樣硬化和動脈斑塊。
這是第二個過程，到這一步其實很多人的動脈血管就已經開始狹窄了，甚至有的人還會出現腦供血不足，心絞痛等心腦血管疾病的一些癥狀。
如果這個時候你還不重視不註意，就會來到第三個過程：
三、血管堵塞。
這個堵塞要麼是因為血管裡的斑塊越來越大，直接堵塞了血管。要麼是斑塊破裂了，形成了血栓，血栓卡在了血管裡比較細的地方，堵塞了血管。
堵塞發生在了給心臟供血的血管就是心梗，堵塞發生在了給大腦供血的血管就是腦梗，基本上生活中那些突發心梗和腦梗的人，其實身體大都經歷了這樣的3個過程。
那通過這3個過程我們應該能夠發現，如果我們能夠很好的管理自己的血脂水平，不讓更多的血脂堆積在血管壁上，基本就不會有第二個過程和第三個過程的發生。
然後我們就可以很好的預防心梗和腦梗的出現。
所以，血脂高的朋友，一定要重視起來，因為從你血脂高的那一刻開始，這3個過程已經在悄無聲息的進行了，隻是你感覺不到，
但是感覺不到並不代表沒有傷害，看不見的敵人才是最危險的敵人。
那如果你的血脂已經高了，平常該如何科學的降血脂呢？
目前在所有的權威的高血脂醫學指南中都提出，生活方式的科學管理，是高血脂的根本性治療方法，證據充分，效果明確，
也就是說，通過科學的管理自己的飲食、運動、睡眠等生活方式，對與降血脂這件事非常重要。
另外，如果你還不知道如何管理自己的飲食和運動，可以去我的主頁，有很多科普視頻和文章，詳細講了血脂高的人該如何科學飲食！
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