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春節將至，65歲的陳紅昀卻有些憂心忡忡。
作為一個糖尿病患者，每到節日，她總是要格外註意飲食。今年，陳紅昀特別擔心自己的水果攝入量，因為她總聽說水果雖富含維生素，但對於像她這樣的糖尿病患者來說，吃多了也許並不是好事。
陳紅昀決定去找她的傢庭醫生顧醫生咨詢。顧醫生是個年輕有為的內分泌科專傢，對糖尿病患者的飲食管理了如指掌。陳紅昀在診所裡向顧醫生表達了自己的擔憂：“顧醫生，我知道水果有很多維生素，但我聽說對我們糖尿病患者來說，吃多了不好，這是真的嗎？”
顧醫生微笑著回答：“水果確實對身體健康非常有益，但含有較多的果糖，對於糖尿病患者來說，確實需要適量控制。”
陳紅昀聽後，感覺既釋然又困惑：“那我該怎麼做呢？春節期間，傢裡總會準備很多水果，我又怕影響血糖。”
顧醫生耐心地給陳紅昀解釋：“其實，關鍵在於選擇和分量。您可以選擇一些低糖分的水果，比如蘋果、梨、葡萄柚等，而且要註意分量，每天不要超過兩份。”
陳紅昀在顧醫生的診所裡坐下，心中仍有疑惑：“顧醫生，水果的好處我大致明白了，但是它到底有哪些危害呢？”
顧醫生溫和地回答：“水果不僅富含維生素和礦物質，對於維持身體機能和提高免疫力都有很大幫助。”
“比如，水果中的維生素C可以增強抵抗力，而纖維素則有助於腸道健康。但是，對於糖尿病患者來說，水果中的糖分確實需要註意控制。過多攝入可能會導致血糖升高，對病情不利。”
陳紅昀點點頭，似乎理解了一些：“那我該如何平衡呢？”
顧醫生建議：“平衡飲食是較為重要的，您可以選擇一些低糖水果，比如草莓、橙子等，這樣既能攝入豐富的維生素，又能避免血糖過高。同時，註意不要在空腹時食用水果，以免造成血糖急劇升高。”
在隨後的日子裡，陳紅昀開始實踐顧醫生的建議。她在日常飲食中適量添加了草莓和橙子，同時減少了香蕉和葡萄等高糖分水果的攝入。她還嘗試將水果和餐後的甜點進行替換，以此來控制整體的糖分攝入。
時間一天天過去，陳紅昀發現自己的血糖控制得越來越好。她向傢人講述了自己近期的健康飲食經歷，並分享了顧醫生的建議。傢人們聽後都表示會更加註意飲食健康，大傢一起舉杯，為陳紅昀的健康進步幹杯。
不僅是一個團聚的節日，更是她健康生活方式轉變的起點。通過合理調整飲食，她不僅控制了血糖，更學會了如何享受健康的生活。而這一切，都始於她對“少吃水果”的那次好奇咨詢。
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