大部分女性會在50歲左右進入絕經期，隨著衰老到來卵巢功能下降，內分泌出現變化，雌性激素分泌量減少會影響身體對鈣質的吸收，衰老和疾病共同影響會降低生活質量，需去了解絕經期，更年期註意事項，並通過好好保養安全度過。另外，不少類型骨科疾病高發，需了解哪些疾病有這種特點，做好預防措施。

1、骨質疏松癥

50歲是度過更年期的重要階段，骨質疏松癥容易來襲。骨質疏松癥出現和骨骼密度下降有關，長時間缺鈣，但沒有及時補鈣會讓骨骼密度不達標，從而變得脆弱，在骨質疏松發展期間多有身體多個部位骨骼，關節疼痛表現，嚴重時會脊柱變形，容易骨折。

科學應對方法要求合理補鈣，除了抗衰老之外落實行動讓身體對鈣質吸收能力提高，同時提供豐富的鈣元素。服用鈣片、加強鍛煉、曬太陽、吃高鈣食物都能提供幫助，才能骨骼密度達標來遠離骨質疏松癥。

2、骨質增生癥

有的人骨刺形成，出現骨質增生，是衰老以及骨骼退行性變速度加快會引發的疾病。剛開始局部有小的骨刺，身體還沒察覺到，沒有多大影響，隨著時間推移骨刺越來越多，加上骨刺體積增大，會給局部的軟組織造成刺激，從而出現疼痛不適感。

發現這種情況時同樣要好好護理，在50歲後進入衰老加速期，骨質增生的患病率增高，如果和營養缺乏有關，及時補充，另外，配合科學治療，健康鍛煉等來改善，隻有保持健康才能生活質量提高。

女性進入了絕經期，不隻是有內分泌變化帶來影響，還會讓關節炎的患病率增高。關節炎屬於骨科問題的一種，出現在關節部位的炎性病變多表現為局部疼痛，腫脹，嚴重時活動受到限制。

之所以會有這種結果，和長時間的高強度運動，勞動有關，可能會加速關節的磨損，退行性變，在其他不良因素共同作用下引發關節炎癥。上了年紀要好好呵護身體，特別是骨骼保養不容落下，不要做傷害骨骼的事。

由此可知，女性到了一定年紀進入特殊時期，不少類型疾病高發，其中骨科問題要正確對待，做好預防措施。另外，潮熱出汗、情緒波動、失眠等情況也要采取好的方法來調理。

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