頭發其實是皮膚的附屬“產品”，它的顏色是由毛囊內色素幹細胞決定。色素幹細胞會在毛發生長期被激活，分化出成熟的黑色素細胞。
這些細胞會被傳送至細胞樹突、進入到角質細胞內，再由角質細胞將其送到發幹給頭發著色，形成我們所看到的的黑色頭發。
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年紀輕輕就長出白發，真的是提前衰老了嗎？
隨著年齡的增長，長出白發是一種自然的生理現象，然而，如今有許多年輕人群也面臨著白發的困擾，此時再用“衰老”來解釋就顯得不夠科學。那麼，這種“人未老，頭先白”的現象究竟是何原因呢？
1、疾病因素：有些疾病可能導致年少白發，如惡性貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫疾病等。此外，相關研究還發現心血管疾病、肥胖等問題也可能與白發產生關聯。
2、遺傳因素：有些人的遺傳基因可能導致黑色素細胞功能障礙或過早凋亡，從而引發黑色素合成不足，進而產生白發。
3、吸煙習慣：對於30歲以下的人群，吸煙與提前出現白發有明顯的關聯性。研究發現，吸煙者比不吸煙者更易在頭上提前長出白發，概率高出2-4倍。
4、頻繁燙染：過度或頻繁燙染頭發不僅可能導致脫發問題，還會增加白發的出現概率。
5、壓力過大：當一個人長期處於高度緊張的狀態下，身體會分泌出大量的腎上腺素等荷爾蒙。這些荷爾蒙會導致黑色素細胞的功能受損，使得黑色素生成減少，最終導致白頭發的出現。
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女性白頭發日漸增多，先別以為自己老了，或是因為缺乏3種營養素
在日常的生活中，我們經常會忽視營養素對我們頭發的影響。實際上，缺乏某些營養素可能會導致白發的生成。
蛋白質
我們的頭發主要是由角蛋白構成的，而蛋白質是生產這種重要物質的原材料。同時，黑色素的生成也離不開一種叫作酪氨酸的氨基酸，它是蛋白質的組成部分。
所以，長期缺乏蛋白質可能會導致白發和脫發的產生。為了確保獲得足夠的蛋白質，我們建議每天食用一杯牛奶、一個雞蛋，並適量攝入瘦肉。
B族維生素
維生素B2可以促進毛發的正常生長，維生素B6參與蛋白質的代謝，有利於頭發的健康，而維生素B12則能維持造血功能的穩定，減少白發的生長。
如果由於某些原因，如糖尿病或長期素食，導致B族維生素缺乏，我們建議在醫生的指導下服用B族維生素補劑，或在飲食中增加富含這些維生素的食物。
金屬礦物元素
銅和鐵也是合成黑色素的重要原料，缺乏這些元素可能會導致鎳在頭發中的含量增加，從而使黑發變白發。
為了攝取這些元素，我們可以適當食用綠豆、榛子、綠茶、葵花籽和黃豆等食物。對於鐵元素，我們可以多吃動物肝臟、貽貝、牡蠣和南瓜籽等富含鐵的食物。
碘元素
它不僅維持甲狀腺的正常功能，還能促進毛發的生長。如果體內缺乏碘元素，可能會進一步影響毛囊的功能和黑色素的合成，從而產生白發。
為了補充碘元素，我們建議在日常飲食中選擇碘鹽，並適當食用紫菜和海帶等富含碘的食物。
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經常染發會致癌嗎？
在當今社會，染發已經成為許多人追求美麗的一種方式。無論是年輕人為了追求時尚，還是老年人為了掩蓋白發，染發都成為了他們日常生活中不可或缺的一部分。
然而，在追求美麗的背後，人們也開始擔憂染發劑中的化學成分是否會對健康產生不良影響。《英國醫學期刊》上發佈了一項引人註目的研究，該研究對近12萬女性進行了長達36年的隨訪。
研究結果顯示，個人使用永久性染發劑與大部分癌癥發生、死亡風險之間並沒有直接關聯。然而，研究也指出，永久性染發劑可能會導致部分基底細胞癌、乳腺癌、卵巢癌的風險略微上升。
這一發現讓許多原本對染發持樂觀態度的人開始重新審視染發的利弊。在認識到永久性染發劑可能帶來的健康威脅後，許多人開始尋找替代方案。
臨時染發劑作為一種相對較安全的染發選擇，受到了廣泛歡迎。然而，值得註意的是，臨時染發劑中的成分同樣對細胞具有一定的毒性。因此，專傢建議每年使用臨時染發劑的次數不應超過3次。
對於那些無法割舍染發的人來說，如何在享受美麗的同時保障健康呢？適當的頻率是關鍵。在日常生活中，可以選擇適當的時間進行染發，並保持一定的時間間隔，以降低染發劑對頭皮和毛囊的刺激。
同時，對於過敏性疾病患者、孕婦、哺乳期婦女和兒童等特殊人群，應盡量避免染發。購買染發劑時，也要選擇正規廠傢生產的產品，以確保產品的質量和安全性。