牛蛙傢常做法大全,簡單 美味 吃不胖的牛蛙菜譜大全

2024年2月5日 20点热度 0人点赞

石鍋牛蛙

石鍋菜品的的特制做法,濃鬱可口,牛蛙它是一種高蛋白質、低脂肪、膽固醇極低、味道鮮美的大眾美食。

主料:牛蛙

配料:大蒜子 薑片 小紅辣椒 黃貢椒

調料:豆瓣醬 辣妹子 耗油 蒸魚豉油 白糖 啤酒 味精 豬油 辣椒紅油

做法:

牛蛙宰殺去皮、剁塊,加辣妹子、耗油、蒸魚豉油、白糖醃制5分鐘。小紅辣椒切碎。

鍋熱入豬油 辣椒紅油煸香蒜、薑,下人小紅辣椒和黃貢椒、豆瓣醬炒香,入牛蛙炒成定型,倒入啤酒燒開,調味,收汁,放入燒熱的石鍋即可。

特點:香、辣、鮮、嫩

新派泡椒牛蛙


“泡椒牛蛙”本來是一道很有名的川菜,傳統做法是將珠子椒、泡椒、豆瓣醬爆炒,加入高湯,放入牛蛙煸炒即成。但是川菜油太重,味太濃,我們把他加以創新,先制作出自制香辣醬,再用香辣醬烹炒牛蛙使這道菜更適合湖南人的口味。

原料:牛蛙2隻(約重600克),薑10克,冬筍片10片,水發木耳10克,大蒜5克,青蒜5克,生粉10克。

調料:自制泡椒料20克,雞精3克,味精1克,香油幾滴。

做法:

1、牛蛙宰殺去內臟,洗凈剁成小塊,用生粉上漿待用。

2、薑蒜切片,青蒜切段,冬筍切片,木耳洗凈備用。

3、鍋內放油燒至三成熱時下牛蛙滑散後撈出。

4、鍋底留少許油下薑、蒜片和自制泡椒料,煸出香時下水150克,燒開後再把冬筍片、木耳、牛蛙下鍋燒2分鐘,調味撒上蒜段即可出鍋裝盤。

特點:牛蛙嫩滑,香辣,酸,爽口。

(註:自制泡椒料的制法——原料:豆瓣醬3斤,香辣醬5斤,冰糖1斤,白砂糖4兩,色拉油14斤,豬板油2斤,泡仔薑1斤,野山椒7斤,五香精油20克,泡珠子椒 7斤,花椒粒1兩,雞精1斤。制法:將4斤色拉油、2斤豬油入鍋,四成熱的油溫煸香花椒粒,倒入切成指甲片大小的無水泡椒、泡仔薑和切成1厘米小段的野山椒,小火熬半小時倒出。另起鍋入10斤色拉油燒至七成熱,放入1斤冰糖關火,把冰糖化開但不能冒泡。下豆瓣醬、香辣醬小火炒40分鐘,至色紅且豆瓣醬的水份不多時,倒入剛才炒好的醬料,小火再炒10分鐘,加4兩白砂糖,再加雞精燒開即可。)

特色湖南菜——饞嘴蛙


原料:凈蛙肉500克,青瓜條100克,幹辣椒段50克,小蔥段20克,芝麻油、香菜適量。

調料:饞嘴底料200克,自制鹵水200克,蠔油5克,鹽2克,味精8克,雞粉4克,大蒜、薑片各20克。

饞嘴底料配方(80份量):

辣椒節2千克入沸水鍋中氽水,撈出瀝水,放入攪拌器內絞成蓉,制成糍粑辣椒;郫縣豆瓣400克剁細;生薑200克拍破;八角60克、桂皮30克掰碎;草果20克拍破;生菜子油5500克煉熟後晾涼。炒鍋置火上,註入菜子油和熟豬油500克燒熱,投入生薑塊、獨蒜500克爆香,下入糍粑辣椒和郫縣豆瓣蓉,轉小火用鍋鏟翻炒1.5小時至水氣將幹時,再下入八角、山柰各20克、小茴香50克、桂皮、草果、香葉各10克、公丁香5克、蓽撥8克續炒半小時,至香味溢出且色呈棕紅,下入花椒400克炒勻,離火加蓋燜制,冷卻後即成紅湯底料。

自制鹵水配方(20份量):

鍋上火,加花生油100克燒至三成熱,小火炒香鹵料(拍薑、拍蒜、拍青椒、幹紫蘇各50克,圓蔥、花椒各30克,鹵料包1包=300克,加高湯1千克,清水4千克大火燒開,改小火熬60分鐘,撈去鹵料渣即可。

制作方法:

(1)凈蛙肉洗凈,每隻改刀成四塊。

(2)鍋上火,加色拉油50克燒至五成熱,加饞嘴底料炒香,倒入自制鹵水,大火燒開,下入蛙肉,加蠔油、鹽、味精、雞粉、大蒜、薑片,改小火燜熟,下青瓜條、小蔥段、芝麻油煮1分鐘,起鍋裝盤。

(3)鍋內放入色拉油10克,燒至5成熱,放入幹辣椒段炸香,澆在盤中,點綴香菜即可

老壇泡菜燒牛蛙

主料:牛蛙

配料:圓泡椒 老壇泡菜

調料:豆瓣 辣妹子 耗油 鹽 白糖 味精 薑米 蒜米 幹淀粉35克,香辣醬 紅油 雞粉 胡椒粉、花雕酒

做法:

牛蛙宰殺後去皮、洗凈,切成重約3克的塊,拌入花雕酒、白糖、雞粉、精鹽碼味、醃漬15分鐘備用;將醃漬好的牛蛙拍上幹淀粉,下人七成熱的油鍋中,定型即可。

鍋中入茶油,煸香薑米、蒜米、豆瓣、辣妹子、香辣醬、泡椒、泡菜,下入高湯燒開調味,入牛蛙,煮熟即可。

特點:牛蛙鮮嫩,口味酸辣。

剁椒芋頭蒸牛蛙

牛蛙和芋艿調味後放入籠中蒸制成熟,一是最大限度地保持了原料的原汁原味,二是牛蛙不經過滑油、汆水等程序而一次成熟,更容易保證牛蛙的肉質鮮嫩。

原料:牛蛙350克,去皮芋艿(即小芋頭)200克。

調料:剁椒30克,山裡香牌香水豆豉40克,薑米、蒜米各15克,幹淀粉35克,香辣醬20克,紅油50克,雞粉、胡椒粉、花雕酒、香菜葉、味精各5克,精鹽8克,白糖3克。

制作:

1、牛蛙宰殺後去皮、洗凈,切成重約3克的塊,拌入花雕酒、薑米、蒜米、香辣醬、胡椒粉、白糖、雞粉、3克精鹽碼味、醃漬15分鐘備用;將醃漬好的牛蛙拍上幹淀粉,拌上香水豆豉、20克紅油、備用。

2、芋艿洗凈,加5克鹽調味,放入沸水鍋中大火煮5分鐘,撈出後控幹水分,再拌入味精調味備用。

3、將醃漬入味的牛蛙擺入盤中,周圍擺放煮好的芋艿,撒剁椒、拌入30克紅油,上籠大火蒸6分鐘,取出後放上香菜葉即可。 想學做菜嗎?關註微信公眾號:cookbook101,圖文教您做菜!也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj

特點:牛蛙細嫩,芋艿爽滑,香辣適口。

註意:牛蛙肉質鮮嫩,所以在蒸之前必須拍上幹淀粉,否則蒸好後的牛蛙肉質大量失水,口感就會變得發柴。

香辣茶油牛蛙

原料:牛蛙、青紅椒

調料:泡燈籠椒、香蔥、薑、蒜,生粉、鹽、料酒、味精,雞精、胡椒粉、白糖、辣椒油、辣妹子醬、豆瓣醬、小米椒、茶油

做法:

1、牛蛙洗凈斬件,加蔥、薑、料酒、鹽醃漬20分鐘,用生粉上漿,青紅椒切圈

2、鍋中放油5成熱,放入牛蛙 滑7成熟撈出。

3、鍋內加茶油,放蔥、薑、蒜、泡燈籠椒、辣妹子醬、豆瓣醬、小米椒、青紅椒炒出香味,下牛蛙、料酒、高湯及調料用小火燒至牛蛙成熟,放雞精調好口味,收汁、淋紅油裝盆、即可。

特點:以湘菜特色中的“香辣”為基礎,結合張傢界本地風味,具有嫩而不爛,辣而不辛,湯濃而不稠,原味不失的特點。

茶油就是油茶樹上接的籽榨出來的油。據中醫論述,長期食用茶油,能降低人體血清中的膽固醇,對高血壓、心血管、腦血管、肥胖癥等疾病有明顯的療效。同時,還具有養顏護膚功效,消化吸收率高達98%以上,茶油在我國歷屬皇傢貢品,始見於李時珍的《本草綱目》,許多醫書也都記載了茶油的食療雙重功能。

幹鍋香辣牛蛙


原料:小牛蛙500克,生菜籽油200克,鮮花椒80克,幹辣椒節150克,泡薑片50克,香辣油400克,香辣底料100克,雞蛋一個,淀粉10克,蔥節10克,芝麻適量(炒熟的),萵苣條400克或黃瓜條300克。

調料:鹽5克,味精5克,料酒8克。

制作:

1、先將小牛蛙殺洗幹凈,去皮,放入淀粉、雞蛋清、料酒、鹽放入冰箱內碼味30分鐘備用。

2、將生菜籽油煉熟去菜腥味後降溫至六成左右時,將碼好味的蛙入鍋中小火炸至定型。

3、鍋留底油,下入薑片、蔥片、香辣底料、鮮花椒、幹辣椒節小火炒至有香味慢慢溢出,加入滑好的蛙中火翻炒3分鐘左右,然後加入香辣油、味精及少量的水(大約100克)燜1分鐘左右,並翻入另外一口備用的火鍋中(事先將洗凈的黃瓜條或萵苣條放入其中),並撒上芝麻即成。

註:炒蛙時,一定要翻炒得快,否則蛙肉太老(蛙一定是去皮、去內臟的整隻嫩蛙),失去新鮮味,鍋中加水不要太多,否則香辣味不突出。

特點:不同於傳統燙食型火鍋,是一種休閑式新幹鍋,吃完牛蛙也可添湯涮食其他原料。

香辣醬的做法:

香料:小茴香10克,木香5克,甘草3克,白芷5克,枝子黃10克,藏紅花3克,山奈5克,丁香3克,當歸10克,甘松10克,香菜籽10克,香草5克,枸杞8克,花椒10克,沙仁10,草蔻5克,肉桂10克,陳皮5克,沙參5克,紫草3克,玉果8克,白蔻20克,芝麻5克,良薑5克,草果10克,玉竹(又叫山鈴鐺、玉參,產於東北)5克,八角20克。

其他配料:菜籽油25千克,郫縣豆瓣5千克,糍耙辣椒7.5千克,薑、蔥、大蒜各1.5千克,

制法:

1、香料汆水去雜質晾幹(或烘幹)後打成粉。

2、鍋下菜籽油,燒至8成熱時,關火,下薑、蔥、蒜浸至出味並幹香時撈出不用,然後將菜籽油上火,下入糍粑辣椒、郫縣豆瓣中火熬出水分,下香料粉,小火炒約40分鐘至香濃時即成。

香辣油的提煉:

將生菜籽油1千克與色拉油500克按2:1的比例熬熟去菜腥味,離火,當油溫降到五成油溫時加入蔥段100克(包括蔥白和蔥葉,因為蔥葉也能出蔥香味,而且節約成本)和250克辣椒(包括二斤條辣椒、子彈頭辣椒、泡椒,其中二斤條辣椒量稍多,泡椒量稍少,加入泡椒的目的是出一種不刺激、不燥的香辣味)大火熬去水分,轉小火熬制10分鐘左右至辣椒幹香,再加入紅油豆瓣150克、泡薑100克,大火熬去水分,轉小火熬15分鐘左右,再加入八角4-5個、三奈7-8個、靈草2克(香料不要加多,否則香味太雜)小火熬30分鐘左右至香氣四溢並油色紅亮、清澈,打去渣滓,留油即成。

香辣底料的制作:

與火鍋底料一致,但卻要多加辣椒節及泡薑,突出香與辣之個性。

配料:糍粑辣椒2千克,泡辣椒蓉2千克,郫縣豆瓣1千克,泡薑1千克,大蔥段1千克,薑片200克,大蒜300克,冰糖50克,八角50克,三奈30克,靈草25克,白芷20克,沙薑20克,幹辣椒節1千克,菜籽油10千克,色 拉油5千克。

怕不辣牛蛙


原料:牛蛙450克。

調料:香蔥段、大薑片、香菜、雞粉各3克,秘制紅湯20克,色拉油、蔥油、幹辣椒各10克,味精、白糖各5克。

秘制紅湯配方制作:

首先將30克幹辣椒用攪拌機制成大片,然後把紫蘇20克、香蔥葉、桂皮、白扣、香葉各2克,鹽8克,辣妹子20克,香草1克,香葉3片,八角1顆,丁香2個,用紗佈包成料包,與制好的幹辣椒一起入鍋中,加水煨制2小時。

做法:

(1)將宰殺去皮後的牛蛙,斬成小塊,入沸水鍋飛水備用。

(2)起鍋下入蔥油,將蔥段、薑片入鍋爆香,下入秘制紅湯燒開,入牛蛙塊,用鹽、味精、雞粉、白糖、蔥調味,最後放入燒熱的石鍋中,灑上香菜、香蔥段即可。

特點:牛蛙的肉質嫩滑,開胃爽口。

關鍵:原料選用鮮活牛蛙烹制,將辣椒剪碎,使辣味充分揮發

巴蜀牛蛙


原料:牛蛙3隻(約1千克,出凈肉800克)。

調料:幹辣椒30克,麻椒10克,花椒3克,鮮花椒5克,芝麻1克,生抽20克,香辣醬20克,鹽5克,四川辣妹子5克,老幹媽5克,味精10克,雞精15克,糖5克,野山椒15克,泡薑15克,老抽3克,紹酒10克,東古醬油5克,鮮茶樹菇10克,絲瓜10克,黃瓜10克,蛋清1個,色拉油1千克(實耗30克)。

制作:

1、凈牛蛙剁塊(一隻牛蛙分成八塊),用鹽、味精、蛋清醃制5分鐘。將鮮茶樹菇和絲瓜飛水後備用。

2、將醃制後的牛蛙入90度的油中,劃至八成熟出鍋。

3、鍋留底油,80度時下入麻椒、幹辣椒、豆瓣醬,保持約100度的油溫,煸2分鐘至出香,加入高湯,下入滑好的牛蛙,加入剩餘各調味料,大火煮1分鐘,下入茶樹菇、絲瓜、黃瓜,翻炒均勻,最後淋20克明油,下鮮花椒即成。

特點:沸騰上桌,氣氛熱烈,麻辣味重,綜合味型。

糟汁牛蛙

流程:牛蛙刀工處理→過油→炒制→摻湯→調味→盛裝

做法:

1.將4隻活牛蛙(約重1千克)宰殺、洗凈,斬成塊,加料酒10克,精鹽、白糖各2克,醬油4克醃漬10分鐘;黃豆芽100克焯水;酸蘿卜50克切成條狀;泡卷心菜40克隨意改刀;泡仔薑50克切成片;鮮美人椒、蒜苗各15克切成寸段備用。

2.凈鍋置旺火上,入色拉油1千克燒至八成熱,下牛蛙炸至斷生後撈出。原鍋留底油30克,下糍粑辣椒40克、豆瓣醬20克、醪糟汁15克炒出香味,放大蔥15克、蒜瓣20克、泡燈籠椒200克、泡仔薑50克、酸蘿卜、泡卷心菜炒香,加鮮湯450克燒沸,放入鹽、味精各3克,胡椒面2克,五香粉8克調味,快炒幹水分時放美人椒段略炒,淋入紅油10克,倒入墊有黃豆芽的火鍋裡,撒上蒜苗即成。