月經是指女性每月都會出現的一種生理現象，通常伴隨著周期性的陰道出血和腹痛。月經是由於女性體內激素水平的變化，導致子宮內膜脫落和出血，從而形成月經。那麼小姐姐們，您的“大姨媽”正常嗎？湖南省直中醫醫院中醫婦科門診醫師告訴你。
月經正常的標準
1、月經通常持續3-7天；
2、平均周期為21-35天左右；
3、月經量約20-60ml（完全浸濕一片衛生巾約20ml）；
如果連續兩個月經周期沒有符合以上標準，或者與自己既往相比，月經的時間和量發生明顯的變化，則稱為“異常子宮出血”。
當然，還有以下特殊情況
暗經：少數女性的卵巢及子宮內膜有規律性周期變化，但卵巢周期結束時，子宮內膜會自行退化但不來月經，即使給予性激素周期治療，也不會引起子宮出血。
季經：有些女性的月經周期並不像大多數人那樣每個月都有一次，而是每季度一次。這並不意味著她們的身體有任何問題，隻是她們的周期比大多數人長。這種現象通常在青春期前開始出現，並持續到成年。
對於這兩種情況通常不需要治療，但如果影響到女性的生活或生育能力，醫生可能會建議進行一些調整。
異常子宮出血的常見原因
1、出現子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌病等。
2、全身凝血機制異常：如再生障礙性貧血、各類型白血病、各種凝血因子異常等。
3、子宮內膜惡性病變或子宮內膜不典型增生。
4、內分泌紊亂。
異常子宮出血的治療方法
1、藥物治療：常用的藥物有激素類藥物、非激素類藥物和止血藥。
2、手術治療：對於子宮內膜息肉、子宮肌瘤等病變引起的異常子宮出血，可以進行宮腔鏡手術、腹腔鏡手術等處理。
3、保守治療：對於一些年齡較大、無生育要求的患者，即通過藥物或手術等方法控制出血，緩解癥狀，但不會根治疾病。
4、中醫中藥治療：
食療調理：建議女性多食用黑豆、黑芝麻、紅棗、桂圓等食物。
中藥足浴：中藥浴可以通過皮膚滲透作用，促進血液循環，具有一定的調理作用。
湖南省中醫醫院中醫婦科門診，為各種月經不調的小姐姐特制的中藥足浴包效果奇佳，其內有艾葉、紅花、熟地、當歸等常用的中藥。
中藥方劑：常用的有固本止崩湯、清熱固經湯、左歸丸、四草湯等，具體的藥方和劑量需由中醫婦科專業的醫生為您辨證使用。
針灸治療：針灸主要有調節血液循環、調節內分泌平衡和改善身體免疫力的作用。常用的針灸穴位包括足三裡、關元、氣海、隱白、太溪等穴位。在中醫婦科門診，針灸治療的止血效果在陰道流血的小姐姐們中深受好評。
艾條灸：主要有溫經通絡、活血止血的作用。常用穴位包括百會、三陰交、足三裡、隱白等穴。局部溫溫熱熱的感覺又無灼痛感，頗受月經失調患者的喜愛。
除了以上治療方法，還可以采取
以下措施緩解異常子宮出血的癥狀
1、飲食調理：保持營養均衡的飲食，避免辛辣、油膩食物，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶等。
2、情緒調節：情緒波動也可能導致異常子宮出血，患者應保持良好的心態，避免過度焦慮和緊張。
3、註意休息：保持良好的作息習慣，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠。
4、適度運動：適當的運動可以增強身體素質，提高免疫力，有助於緩解異常子宮出血的癥狀。
5、定期檢查：患者應定期到醫院進行檢查，以便及時發現並處理潛在的疾病或異常情況。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 中醫婦科 譚雅莉 王南蘇
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（編輯YH）