賈玲減肥成功絕對是這個春節的熱搜，如果你下定決心減肥，看似不可能的事情都能變成事實，如果能配合中醫的方子，那就更完美了，今天借花獻佛，給大家分享一個減肥的方子。
這首方子來自名老中醫朱良春老先生的《朱良春用藥經驗集》，叫泄濁輕身茶。
現在的飲食習慣，使得大家身體容易出現營養過剩，特別是節後，過節的時候各種肥甘厚膩。
很多成年人，尤其到了中年前後，這種飲食所埋下的伏筆層出不窮，血脂、血糖、尿酸、血壓各種指標都出狀況了，才幡然醒悟。
朱良春老提供的這個小茶方，給大家提供了寶貴的經驗。
泄濁輕身方：黃芪、荷葉、丹參、枸杞子、女貞子、普洱茶。
什麼是濁？營養運化不來，堆積在身體裡面，化生成多餘的脂肪，這種就是濁。營養過剩，滋生的痰濕，也是濁。氣血運行不暢，瘀堵脈管，這種也是濁。
這些濁積聚在身體里頭，人會特別困重，後面慢慢變得大腹便便，前面所說的各項指標也隨着體型而出現異常。
《神農本草經》描述女貞子「主補中，久服肥健，輕身不老」，朱老結合長期臨床經驗，認為女貞子是一味長壽之果，對當今人們膳食結構失衡、代謝紊亂引起的現代病，如高血脂症、肥胖症、糖尿病、高血壓，以及自身免疫紊亂導致的風濕病等，都有較好的作用。
枸杞子呢，跟女貞子一樣也能補益肝腎。《神農本草經》言其「久服堅筋骨，輕身，不老」。很多人喜歡日常用枸杞泡水喝，長此以往，精力會有一個很大的提升。就好像給煤油燈添了燈油一樣。
陰精補足了以後，我們需要氣來帶動，這個時候就需要黃芪。黃芪藥力溫和而持久，是常用的補氣藥，廣泛運用於各種氣虛之證，被譽為補氣聖藥。氣足了就可以推動血液津液運行，痰濕就不容易生成，瘀血也不容易凝滯。
荷葉輕巧寬大，味道苦澀，氣平，能疏水卻不吸水，用於人體，能補脾利濕，將無用之水濕從小便疏利出去，消除致血壓升高、致身體肥胖的痰濁脂質。
丹參，苦而微寒，能清血熱，把血管中因熱而生的雜質消除，所以是化瘀名藥。其將雜質清除後還不忘引來活水，令新血生成，讓血行無壓力，血流無阻力。
且丹參入心包絡，心是行血的場所，又是君主之官，心血運行的暢快了，就像城市的主幹路暢通，對於身體的其它不適如痰飲滯留，能起輔助疏導作用。
此方無一般湯藥的苦澀，茶香味濃厚，利於久服。再加上一味普洱茶，更是畫龍點睛。
《本草綱目拾遺》記載「普洱茶，味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。」生普刮油，脾胃虛弱的人群可以改為熟普，溫和醇厚，不傷脾胃。
有句話叫「藥補不如食補，食補不如神補」。借用《內經》的話「起居有常，飲食有節，不妄作勞，恬淡虛無，精神內守，自然形與神俱，壽終其天年。」
不要冀望服藥就能一勞永逸，意圖達到「多食，少動，還不胖」，從飲食做起，才是實事求是。