第一茯苓能夠健脾腎濕。茯苓味甘，入心、肺、脾、腎經，可以幫助脾髒運化體內多餘的水濕，從而達到祛濕的效果，對於水腫、少尿，身體內水分代謝有問題的人有很好的調理效果。
第二茯苓能夠止瀉。茯苓性平，它既不偏寒也不偏熱，所以正常人都可以用，因為它有健脾祛濕的功效，所以能夠增強我們脾胃的運化功能，能夠把我們體內多餘的濕氣通過小便排出去，濕氣沒有了，大便稀溏的症狀就會相應的減輕。
第三茯苓能夠化痰飲。如果身體里邊的濕氣太重，就會導致水濕內停，水濕在身體里邊停留的時間久了，就形成了痰濕。痰濕往上走，就容易出現頭暈目眩、心慌心悸的症狀，痰濕往下走，就會出現陰囊潮濕、早泄等情況，這時候就可以用茯苓來利水滲濕，去除痰濁。
第四茯苓能夠利尿消腫，中醫看來出現水腫、尿頻等習慣，很大部分是因為腎精虧虛所導致的。中醫認為腎主水，如果我們的腎虛的血液運化就會不利，身體裡面的濕氣就會聚集，就容易引發水腫。而且腎與膀胱相表里，一旦腎虛了，膀胱就不能控制尿液，就會出現尿頻的問題，那我們就可以用茯苓來把濕氣通過小便排出去。
第五茯苓能夠改善失眠，脾為氣血升華之源，脾虛了，就沒有能力產生足夠的氣血，氣血沒有辦法濡養心神，就出現失眠、面色蒼白等情況，而茯苓具有健脾、寧心、安神的功效，這個時候用它來調理，一定程度上會有改善作用。
提醒大家，中醫用藥需要辨證，如有需要請及時找專業醫生咨詢治療調理。