小時候不懂得如何正確的用眼，也不知道需要在什麼樣的光線環境下才是對眼睛最好的，這也導致了如今的我近視度數快破千了，相信近視的小夥伴都能深有體驗佩戴眼鏡的不變。如今隨著生活水平的提升，大傢也愈發註重視力健康的問題，尤其是對於桌面上的那一盞臺燈！
要說臺燈對眼睛好不好，有沒有影響。我認為臺燈還是很重要的，現在夜間學習、工作已然成為了很多人在常見不過的一件事，如果在夜間隻靠一盞室內燈提供亮度那肯定時遠遠不足的，照射到桌子上的亮度其實已經衰減了很多，所以一款優質的臺燈是很有必要的！建議選擇專業的護眼臺燈，因為：
1、光源更舒適安全：護眼臺燈通常都是采用LED燈作為燈源，LED燈的好處就是環保、安全、散熱性好，不會造成安全事故的發生。而且光線也會更加柔和舒適，對眼睛非常好，不會刺傷眼睛！
2、緩解眼睛疲勞：想必大傢都有過長時間用眼後，眼睛疲憊的情況，這是因為長時間高度集中註意力的原因而導致的。而護眼臺燈可以能夠改善光線的舒適度，放松眼瞳達到緩解用眼疲勞的效果。
那麼我們應該如何挑選一款適合自己的護眼臺燈呢？
（1）註意頻閃：我們最早見到的頻閃應該是從白熾燈、節能上的，燈光一閃一閃的，有的閃的快看不見，有些閃的慢可以看見。長時間在有頻閃的燈光下會導致眼睛幹澀、眼睛疲勞，嚴重的還會導致視力下降。所以我們在挑選的時候選擇無可視頻閃的臺燈。
（2）色溫范圍：過高或者過低的色溫都不適合長時間用眼使用，通過研究表明，最適宜的色溫范圍應該在4000K左右，光線柔和明亮且不刺眼。
（3）顯色能力：顯色就是物體在臺燈的照射下真實色彩的還原能力，通常用顯色值Ra來表示臺燈還原能力的強弱，顯色值越接近100，還原物體的色彩也就越真實。建議選擇Ra90以上的。
以上就是關於護眼臺燈的一些相關知識科普，接下來給大傢分享幾款不錯的護眼臺燈！
一、書客護眼臺燈Pro
護眼能力：AA
推薦理由：專業平臺「丁香醫生」和CCTV都認可推薦的專業老牌！研發了RRT紅光養眼技術和15項硬核黑科技，實現在保證護眼的同時還能夠養護眼睛！
SUKER書客在護眼臺燈行業來說，無論是品牌力還是光源品質、護眼養眼口碑排名都是長居第一！在當前兒童青少年視力健康飽受困擾的環境下，書客以RRT紅光養眼技術、15項硬核黑科技，顛覆了以為傳統護眼臺燈的理念，在保證護眼的同時還能夠養護眼睛！就隻是基礎的性能就超越國標AA級2.1倍，還受到專業平臺「丁香醫生」以及CCTV認證推薦！
根據中科院的相關研究，每天照射3分鐘紅光，能夠顯著改善視力健康，延緩近視發生。因此SUKER書客對此進行了大量的研究和針對性研發，打造RRT紅光養眼技術，結合Sunbeam類太陽光燈珠，將光源精確還原至99.8%太陽光，補全有益養眼紅光，如同紅光維他命一般，為視網膜輸送營養，當視網膜細胞被有益紅光照射時，細胞色素中的氧化酶會持續增加從而提升細胞活性，促進血液循環！使用眼疲勞有效延緩83%，近視風險降低92%！
市面上的臺燈質量參差不齊，各種虛標參數、質量不符等情況頻繁發生。而SUKER書客以“護眼養眼效果測試、嚴苛使用環境、極限使用”的“4大維度”進行品質測試。在正式投入市場前還曾邀請2萬多位傢長與孩子參與測試，進行763天的調整才將推向市場。
為了提供更貼合青少年用眼需求和舒適的照明體驗，SUKER書客也是大下功夫，顯色指數達到接近滿分的Ra98，以及具備PLP光電處理器，光源更穩定，符合RG0無藍光危害和無可視頻閃。還具備動態化護眼的“SDIT自適應調光”、20/45min雙定時模式、自動開關燈、背發光設計等多種功能，滿足不同的用眼需求。
二、飛利浦軒泰臺燈
護眼能力：A
推薦理由：照明范圍比較寬廣，可以照亮1.8m的大桌面
飛利浦軒泰是一款矩形發光面的臺燈，可以照明的范圍非常寬廣，可以照亮1.8m的大桌面。內置了113片楔形偏光透鏡，可以讓光線更加均勻，且縮小明暗差異，有助於長時間專註學習，緩解視覺疲勞，滿足辦公、學習等各種場合的照明需求。此外還配備了3D背光的設計，可以補償背部不足的光線，可以降低整體空間的明暗差異，用眼更加舒適。
三、孩視寶OH13-D臺燈
護眼能力：A
推薦理由：面 環的發光面和微導光的結構設計，光線柔和細膩不刺眼
孩視寶OH13-D采用了195mm面 環的發光面和微導光的結構設計，並且內置了四千三百萬微米級導光點，可以讓光線更加均勻的散發。而且也達到了國傢AA級標準，光線更均勻照度也更充足一點，緩解用眼疲勞。配備超瓷晶按鍵面板，具質感細膩，並附防指紋、防油污、防眩光的特性，清潔打理相當便捷。功能方面有智能調光功能、三檔色溫調節模式和睡眠夜燈。
四、華為智選 達倫智能讀寫臺燈3
護眼能力：B
推薦理由：支持鴻蒙智聯，可以通過APP和語音智能操控
華為智選 達倫智能3是一款圓形發光面的臺燈，采用上下發光的雙圓形發光面技術，可以大幅度的減少視覺上的明暗差異。並搭載了激光點陣導光板，讓光線均勻的向四周擴散，光線更柔和，照明面積更寬廣。照度均勻度方面也達到了國AA級的標準，光照范圍內沒有明暗差距。此外還配備了鴻蒙智聯，內附有多種學習護眼模式，可以自行通過手機遠程控制和語音操控，操作上的體驗感會更多一點。