導讀:最近一周,總有朋友要我和它去釣魚,還說最近哪裡魚獲特別好,只要去釣一天,一周內天天吃魚都可以,沒辦法,昨天我就答應和朋友出來釣魚一天。一來到河邊,我就在一個橋墩下選好了垂釣點,准備釣我和家人最愛吃的一種魚。可別說,窩都沒打,釣了不到10分鍾就開始上魚,第一條是鯽魚,第二條就是我最愛吃的昂刺魚,大概釣了5個小時,一共釣了20多條昂刺魚,5條大板鯽,到了4點就收竿回家了。回到家,我就用昂刺魚和豆腐燉了一大鍋給朋友吃,大家都說這真的是比山珍海味都要好吃呢!
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昂刺魚又叫做「喇魚、黃鴨叫、黃辣丁、黃骨魚、汪丁頭」等等,在全國各地都有昂刺魚的分布。昂刺魚雖然不起眼,但是相比較其他淡水魚,昂刺魚不僅比鯽魚更營養,而且還比鯉魚鮮,更重要的是它刺少肉厚營養高,在菜市場十分受到歡迎。特別是在春天,正是昂刺魚最為肥美的時候,懂行的人在菜場看到昂刺魚,都會挑上幾條回家燉湯喝!
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據研究昂刺魚中含有豐富的「鈣、蛋白質、鐵、鉀、硒、磷」等等對人體有益的物質,這些物質可以幫助人們提高記憶力、增強骨骼硬度,人到中老年,每周吃1次黃骨魚,對身體有特別多的好處呢!接下來我就把昂刺魚豆腐湯的詳細做法分享給大家,按照我的方法做,保證您家人都愛吃!
【原材料准備】:昂刺魚3-5條、豆腐250克、姜絲10克、干辣椒3個、蔥花、食鹽、胡椒粉、豬油適量。
【燉昂刺魚的做法】:
步驟一:買昂刺魚時,最好挑表皮沒有受傷,活性好的,這種魚最鮮嫩。把買回家的昂刺魚用剪刀將頭尾相連處剪斷,然後握緊兩邊的刺往下扯,直到魚肚子的內髒都能看到,接着把所有內髒丟掉,最後把昂刺魚裡面的血水全部沖洗干淨即可備用。
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步驟二:燉昂刺魚用嫩豆腐和老豆腐都可以,我喜歡用老豆腐,因為老豆腐的香味更濃郁一些,把買回家豆腐洗淨,然後把豆腐切成大塊備用。
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步驟三:將鍋洗淨後,把鍋燒熱,然後將一勺豬油放入鍋中,等油溫燒到5成熱時,放一勺食鹽到油中,防止魚粘鍋,接着將魚放入鍋中,將魚的一面煎成淺黃色後翻面,再把另一面也煎成淺黃色。
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步驟四:將准備好的姜絲、干辣椒放入昂刺魚旁邊,把它們煎10秒就可以了,這樣可以把它們的香味都煎出來。
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步驟五:鍋中放入適量的熱水,把昂刺魚蓋住就可以了,然後蓋上鍋蓋,大火燉2分鍾左右,直到鍋中的湯汁煮開。
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步驟六:將豆腐、食鹽、胡椒粉全部放入鍋中,蓋上鍋蓋,燉6-7分鍾後,撒上少許的蔥花即可食用。昂刺魚本來就是很鮮的魚,大家在燉的時候,就不要加雞精、味精等增鮮的調料,加了反而會壓住昂刺魚的鮮味呢!
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大家看我做的昂刺魚燉豆腐湯是不是很好吃,吃上一口肉,喝上一口湯,感覺所有的煩惱都忘之腦後了。如果您不喜歡吃昂刺魚燉豆腐湯,也可以做醬燜昂刺魚,它的做法也很簡單。
【醬燜昂刺魚的做法】:鍋中放入適量的油,把油燒到後,把昂刺魚放入鍋中,把它煎的兩面金黃後,然後將豆瓣醬、蒜籽、干辣椒放入鍋中炒香,接着將一勺熱水、適量生抽、老抽、食鹽、胡椒粉放入鍋中,蓋上鍋蓋,將鍋中汁水收干後,最後撒入少許香菜段即可起鍋食用。
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昂刺魚看着不起眼,營養卻極高!它比鯽魚營養,比鯉魚鮮,刺少肉厚營養高,簡單一燉,太香了!我是胡師傅,每天分享不一樣的美食給大家,如果您喜歡我的美食,點個贊點個關注,是我給最大的更新動力!