很多人在測血壓的時候，可能會特別關註自己的收縮壓和舒張壓，但是還有一個很重要的地方需要觀察，那就是脈壓差。
這不，60歲的葛大爺就遇到了這樣的困惑，醫生，我的收縮壓160mmHg，舒張壓卻隻有70mmHg，為什麼相差那麼大呀？
所謂的脈壓差，其實就是用收縮壓-舒張壓得出的數值，很多人弄不清收縮壓和舒張壓的區別，也弄不清脈壓差大的區別，我們不妨來了解一下。
收縮壓是當人的心臟收縮時，動脈內的壓力上升，心臟收縮的中期，動脈內壓力最高，此時血液對血管內壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產生的壓力稱為舒張壓，又叫低壓。
收縮壓的正常值一般在90~140mmHg之間，舒張壓的正常范圍值是60~90mmHg之間。
脈壓差的正常范圍是30~40mmHg之間，問題來了，就像葛大爺，舒張壓是正常的，收縮壓卻很高，脈壓差也很大，這是為什麼呢？
原來，心臟在泵血的時候，一部分血液會儲存在大血管裡面，這樣就能避免血壓過高，再通過大血管的回縮推動力量，就能將血液超前推動。隨著年齡的增長，很多老年人都會罹患不同程度的動脈硬化，一旦動脈硬化發生，這種作用會減弱甚至是消失，於是出現了泵血的時候，血液會血管內壁的壓力急劇升高，表現為收縮壓的升高，動脈血管的彈性回縮能力下降，又導致舒張壓下降，一個升高，一個下降，於是就導致了脈壓差的增大。
所以，高壓與低壓的差值增大，主要是動脈硬化所致。
一般認為，對於老年人而言，如果脈壓差增大超過60mmHg，就要警惕動脈硬化來臨了。
除了老年人，很多年輕人也罹患高血壓，但是年輕人的高血壓，往往是舒張壓升高為主，而收縮壓往往是正常的，之所以出現這樣的情況，是因為年輕人往往很少罹患動脈硬化，他們血管的彈性很好，當心臟泵血的時候，一部分血液可以儲存在大血管裡面，但是年輕人由於外周血管阻力增大，所以更易出現舒張壓升高。
這樣一個正常，一個升高，就導致脈壓差變小。
對於老年人來說，脈壓差超過60mmHg，血管容易變硬，新的問題是，究竟該如何預防和控制脈壓差增大呢？
第一，積極控制血壓
控制血壓，不僅要控制收縮壓，還要控制舒張壓，隻要兩個都在合理范圍，脈壓差才能下降到正常范圍。
有些老年人認為舒張壓低，再用降壓藥會更低，殊不知舒張壓正常隻是假象，收縮壓高不能不管不問，有些年輕人，認為收縮壓正常，隻是舒張壓高點，所以也覺得不要用藥，這同樣是錯誤的。
不管你是收縮壓高還是舒張壓高，最重要的都是把血壓盡快降下來。
第二，控制鹽的攝入
鹽吃的越多，血壓越容易升高，無論你是收縮壓高還是舒張壓高，都一定要控制鹽的攝入，高血壓人群每天食鹽攝入量不要超過5克。
第三，脈壓差超過60mmHg，應該積極治療動脈硬化
對於脈壓差明顯升高的患者，除了要積極降壓之外，還應該積極治療動脈硬化，這個時候，要選擇服用他汀類藥物，配合降壓藥物一起吃。
第四，堅持運動
對於血壓異常的人群，一定要堅持運動，隻有堅持運動，才能讓血壓更穩定。
第五，遠離煙和酒
對於血壓異常的人群，一定要遠離煙酒，因為煙酒對血壓的影響很大，如果得了高血壓，依然不願意戒煙戒酒，那麼時間長了發生動脈硬化的風險更高。
第六，註意富含富含鉀和鈣的食物
對於高血壓患者而言，補充富含鉀的元素至關重要，因為鉀能中和鈉對血壓造成的影響，當然，適當補鈣也是很有重要的，我們血管舒縮必須要用的一種元素就是鈣。