從中醫角度說，腎為先天之本，其華在發，主藏經，肝主藏血，發為血之瘀，而肝和腎本為同源，肝腎之間的精血可以互為化生，共同滋養我們的頭發，使其看上去有營養、烏黑光滑。
如果說你是因為先天就肝腎不足，腎精滋養不了肝血，那肝血就充盈不到腎精，那這時我們的頭發必然就失去了滋養，也就從而變得乾枯發白，這也是為什麼有人說年紀輕輕的就會有少白頭。
針對這種情況，我們可以參考首烏丸來烏須發、補肝腎、強筋骨。而有一些中年人看上去挺精神的，也沒有白頭發，腿腳也極其利索，牙口也好；有些人雖然看上去頭發特別多，手腳也不利索，沒走多遠就喊累，不能吃太硬的食物，食慾還不怎麼好。
在中醫上講，脾為後天之本，我們吃下去的食物都是會通過脾的運化功能從而轉化為氣血，先天之精，營養之後天。如果說當你的脾胃功能不足時，氣血也就化生不足，那腎精就得不到氣血的濡養。
腎精不足，頭發也自然失去滋養沒有光澤，那這時我們可以在補肝腎的基礎上再把脾胃也一起補上去，那就可以在首烏丸的基礎上再增加一個補中益氣丸。