毛豆炒蓮藕。西紅柿炒花菜。蘆筍炒牛肉。涼拌菠菜金針菇。

又get到了一道來自雲南的小吃！它有一個搞怪且可愛的名字「青蛙背石板」！也非常感謝來自雲南朋友分享的配方！比較遺憾的是，我在廣東和廣西都沒有買到蠶豆，所以用毛豆代替了！但是一樣好吃，這是兩廣版本的青蛙背石斑，哈哈哈！不需要麵粉，只需要糯米粉就可以做了！

蔥煎鱸魚。小雞燉蘑菇。洋蔥孜然牛肉。花甲豆腐絲瓜湯。青椒炒雞蛋。毛豆炒肉沫。

#記錄我的2024#1.番茄牛肉豆腐湯2.蔥煎鱸魚3.黑椒黃瓜玉米粒4.毛豆肉沫5.木耳炒豆腐6.清蒸鱸魚7.

蒜蓉魚片。海苔蝦滑餅。毛豆炒牛肉。蒜蓉紅薯葉。

海蠣煎蛋。粉絲蒸蝦。毛豆。核桃。炒蠶豆。

涼拌毛豆。糖霜花生。香辣鴨胗。

春季，孩子們長個子的黃金期，這個時候，需要的營養比較多，建議家長朋友適當給孩子補補鈣。提到補鈣，除了吃鈣片，喝牛奶，還有很多蔬菜，含鈣量非常高，今天給大家介紹一下，高鈣量的8種蔬菜，春季換着給孩子多吃着。

酸菜炒肉，絕絕子!豉汁蒸腸粉。擂辣椒炒毛豆。

毛豆燒雞【食材】童子雞半隻、毛豆200克、生抽2大勺、老抽1茶匙、蒜頭5粒、生薑4片、八角2個、紅幹椒14克、黃酒1茶匙、清海牌香料適量毛豆搓洗去外皮，其實那層嫩嫩的外皮營養豐富，如果不介意可以不要去