疏肝强过逍遥丸，健脾胜过归脾丸，一个中成药疏肝健脾，清热祛湿

最近有个患者跟我说，平时工作压力大，一直用逍遥丸来疏肝，刚开始的确有用，但越用感觉越没效，有时候还上火了，这是怎么回事?

随着年龄的增长，很多人晚上睡觉的时候都会出现失眠多梦、易惊醒甚至夜不能寐的情况，如果我告诉你这多半是肝气郁结所致你会相信吗？为什么说：助眠最好的办法就是疏肝？众所周知：肝脏在中医中被视为“将军之官”，主管疏泄和调达，与人体的情绪、气血运行密切相关。

生活中常常听人问到啊，“为什么平时都还好，一进入冬天，感觉整个人突然就像被抽走了力气一样，就算屋里开着暖气，有时候还是脚凉”，恐怕到了冬季，不少人都存在这样的困扰吧。

现在很多朋友呢，觉得自己可能是肝不通了，经常会有胸闷头晕，有点压力，容易情绪不畅。这个时候呢，可以伸出自己的舌头看一看，如果说舌质发红，舌苔黄腻，并且呀多伴有胸胁胀痛，有时还会胃疼、有灼烧感。

春季正是养肝的好时节。因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点，导致肝的功能状态不同，所以养肝的方法也不能千篇一律。根据临床观察，常见肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调四种类型，故饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。

因为肝与春气是相通应的，春季也是养肝的最佳时节，而一年之计在于春，也意味着养好肝是身体健康的开始，今天就给大家讲讲关于养肝该怎么养?