午餐時間到，上菜：菠菜山藥肉丸湯、幹煎胖頭魚片、五花肉炒甘藍、芹菜葉雞蛋餅、烤南瓜，主食：羊奶粉饅頭 。
菠菜山藥肉丸湯
小鍋裡燒半鍋水，一小段山藥去皮，拍扁切碎，放到裡面，12個速凍肉丸放進去，大火燒開改小火，燉至山藥軟爛，放入焯過水的菠菜，改大火燒開，加入食鹽、香油即可！
幹煎胖頭魚片
前天醃制的胖頭魚速凍了，化凍後兩面粘上一層薄薄的淀粉，平底鍋油煎，煎至兩面金黃就行了！煎魚時，開始蓋上鍋蓋小火煎，兩面金黃後，轉中火不蓋鍋蓋煎，這樣煎魚，熟的快不油膩！
五花肉炒甘藍
五花肉切片，甘藍撕成小塊。熱鍋涼油，下入五花肉炒至變色，蔥薑蒜熗鍋，沿鍋邊倒入料酒，烹入香醋，倒少許生抽，翻炒幾下，把甘藍放入，炒熟後加點食鹽、味精，再炒幾下就好了！
午餐還煎了芹菜葉雞蛋餅，烤了銀栗南瓜。
請大傢一起來享受美味吧！
最後，祝福大傢吃好喝好身體好！