含鐵是菠菜的33倍，建議女性多吃！養血補氣，排宿便，身體更健康 - 華人頭條

1⃣洋蔥木耳炒雞蛋

2⃣木耳肉絲面

3⃣木耳肉絲米粉

4⃣木耳炒牛肉

5⃣素炒什錦菜

6⃣魚香肉絲