在冬日，許多人只關注養肺而忽略了肝。然而，一旦肝氣被壓制，肝的氣機無法順暢疏泄，就如同樹木無法自由伸展枝葉，氣血的運行就會失去平衡，各種疾病也就會隨之而來。因此，養肝至關重要。下面，王大夫將為你分享三杯水，幫助你養好肝髒。

第一杯水是鬱金，佛手組成的，這里所提及的鬱金，可不是嬌艷欲滴的鬱金香，而是姜科植物的根莖。它專門疏通肝髒的「交通擁堵」，讓氣血流通更加順暢。我們都知道，肝髒是儲存血液的重要器官，一旦肝氣郁結，就如同河流淤堵，瘀血在體內滯留。而鬱金，既疏肝又化解瘀血，一舉兩得。與此同時，佛手不僅擅長疏肝理氣，更可以清除體內的痰濕積聚。避免因肝鬱克脾而產生的痰濕堆積，讓身體恢復清爽與活力。

第二杯水是梔子加蒲公英，梔子，其味苦寒，如同一位滅火隊員，能迅速清除體內的火熱之邪。當肝氣郁結日久，內熱逐漸滋生，人的情緒也變得易怒不安，口乾、口苦等症狀頻發。此時，梔子便能熄滅肝火，緩解內熱。而蒲公英，除了擅長瀉肝火之外，還具備消腫散結的效用。能夠化解因肝火蘊結所產生的熱毒。無論肝火如何肆虐，蒲公英都能將其化解於無形。

第三杯水是當歸加川芎，當歸，被譽為「補血第一藥」，滋養着肝木的升發之力。肝木如同幼苗，渴望得到充足的養分。而當歸用豐富的營養液滋養着肝木，與此同時，川芎既能深入血液觸及氣機的流轉。又能幫助補血養血，使血液流通更為順暢。讓肝木得以自由升發。所以，有了這三杯水護肝，肝好了，身體自然就好了。你記住了嗎？