很多人有被濕氣困擾的經歷，各種祛濕方法都試了個遍也沒有什麼效果，這是為什麼呢？因為陽虛生寒濕，陰虛生濕熱，了解自己是哪種濕之後才能斬斷濕氣之根 。
下面我們一起來看看陽虛生寒濕和陰虛生濕熱分別會有哪些表現，以及解決這些症狀的方法。
先來看看，為什麼陽虛會生寒濕呢？
陽氣就像我們身體中的太陽， 我們都知道太陽能夠照射到的地方是溫暖的，太陽照射不到的地方就容易陰冷潮濕，那當我們體內的陽氣不足了，人就會怕冷，如果你平時喜歡吃一些生冷的食物，陽氣無法將體內的津液蒸騰出去，久而久之，就會生成濕氣，「寒」與「濕」互結，就形成了寒濕。
這個時候會出現怕冷，一年四季手腳冰涼，腰膝酸軟疼痛，腰和下半身容易浮腫，除此之外，體內的水濕不能蒸騰運化，就會通過排尿來排除多餘的水濕，導致尿頻尿急，經常夜裡起來上廁所等，看舌頭的話呢，舌頭淡胖，舌根處舌苔厚膩。這種情況呢就得先溫陽補腎來祛除寒濕了，可以參考右歸飲辯證加減。
說完了陽虛生寒濕的情況，我們再來看看為什麼陰虛生濕熱呢？
前面說過陽氣就像身體里的太陽，那麼陰就是水，雨水不足，就會都導致土地缺水乾旱。我們的身體也是一樣，陰不足，陽氣就會過盛，陰虛火旺，導致津液煎灼變得粘稠，生成痰濕，痰濕與熱邪相遇，就是我們所說的濕熱。
這時候人往往會出現煩悶燥熱，手心和腳心容易出汗發熱，皮膚乾燥起皮，經常感覺口渴，但是喝水也不解渴，夜間盜汗，小便發黃，大便容易粘馬桶等情況，看舌頭的話呢，舌頭整體偏紅，舌苔黃膩，這種情況就要通過滋陰來祛除濕熱了，可以參考甘露飲辯證加減。
當然每個人的情況不同，文章涉及藥物請在醫生辯證下使用。