鮮奶花膠燉烏雞。哈嘍大傢好，我是黑貓。天氣寒冷，廣東女人都少不了一鍋滋補花膠湯。花膠能補充一定的膠質，同時也可增強免疫力。不同品種的花膠，滋補效果也不一樣。·今天用的是常見的黃花膠，這是泡發好的黃花膠

“紅豆生南國，春來發幾枝”。紅豆在我們的日常生活裡面是一種比較常見的食物了，它營養豐富，是一種藥食同源的食材。經常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化……紅豆的好別不知道根據《本草綱目》記載，紅豆有理氣

你是否常感到疲倦乏力，容易頭暈眼花？或許你正在經歷著氣血不足的困擾。在忙碌的生活中，很多人都會因為飲食不當或生活習慣不佳而導致氣血不足。但別擔心，改善這種狀態其實並不難，隻要調理得當，就能迅速恢復活力

中年女人，在生活中往往承擔著傢庭和事業的雙重壓力，因此，身心健康格外重要。我們要從飲食著手，食用一些補鐵菜，可以幫助維持身體的氣血平衡，提高精力，使皮膚變得更加紅潤動人。那麼有現實中，有哪些補鐵的蔬菜

《黃帝內經》有雲：“人之所有者，血與氣耳。”氣血是生命的根本，其他的東西都是圍繞著氣血而運行的。中醫認為，白天屬陽，是工作、活動、消耗精力的時間；晚上屬陰，主要任務就是修養生息，養氣血重要的一個辦法就

有句話講，眼睛是心靈的窗戶。現在很多人有眼睛方面的問題，有的小朋友才上小學就已經戴上了眼鏡，上了年紀的老年人也伴隨著老花眼的問題。站在中醫的角度上來看，肝開竅於目，眼睛的問題應該是肝出毛病了。中醫講肝

大傢好，我是中醫桂醫生。氣血不暢會導致身體的各種健康問題，淤血、痰凝、水濕等等都會導致血管的堵塞，這些都是氣血瘀滯的表現。當血管出現淤堵的時候就會出現面色暗沉、有色斑還有頭暈、頭痛、惡心，嚴重可能會引

在這個快節奏的生活中，我們往往忽略了最基本的事情——關愛自己的身體。無論是工作繁忙還是生活壓力，都會導致我們的氣血不足。氣血不足吃什麼調理的又快又好？不妨從日常飲食入手，讓我們來看看五種常見的食物，它