孩子身上90%以上的問題，都和脾胃虛弱有關。脾主運化，它負責把從外面吃進來的飲食運化成身體所需的能量，當脾虛了，運化的能力降低了，吃的食物再多再營養，人體也只能吸收能量只有一點點，提供到各個器官組織的能量自然也不夠。

在日常生活中，经常会觉得脸上的皮肤很干燥，就连嘴唇的颜色都会变得很深，而且在日常生活中，经常忘事，还有就是头、胸、腹、背等部位经常会有莫名的刺痛和冷痛。

搓开这里才知道你堵了多少气血

精气血是人体三宝，一个人健康不健康，免疫力高不高，跟它们有很大关系的，那往往精气血亏虚跟肺脾肾三个脏腑有关，接下来我就详细给大家讲一下!

在这个季节里，有一个古老而有效的方法可以帮助我们疏通全身，强壮胃肠，同时还能不花钱地养肝，那就是——开四关。

大家好，我是张医生。平时头晕眼花，气色不好，明明睡好了起床还头晕，做事也没有心劲无力，食欲很差，心悸心痛等情况。去医院查又查不出来什么原因，其实这种情况就是气血两虚了，今天张医生就给大家分享一个专门用来补气血的方子，可以精血同补，补一身气血。

一张白净光滑的小脸蛋，是每个爱美人士的梦想。可是随着年龄增长、风吹日晒，不知不觉脸上的斑越来越多了。明代《普济方》曰:“面沉脱色，是主肝”。

李医生:“洁苒，你的情况可能是由于身体内气血不足所致。经期不规律、痛经和情绪波动都是气血失调的表现。在这种情况下，适量食用红糖可能会有所帮助。”

蓮藕炒萵筍。爆炒豬腰。黑豆豬骨湯。紅棗花生芝麻餅。

牢记:吃“3荤1素”，气血双收。“嘿，大家听说了吗?惊蛰见一鲜，一年病不沾!”“没错!惊蛰这天要吃‘3荤1素’，才能气血双收!”