岳陽晚報全媒體 記者 羅凱近年來，隨着我國經濟社會的快速發展和人民生活水平的持續提升，兒童的膳食結構和生活方式發生了顯著變化，這也導致兒童肥胖問題日益凸顯。部分家長對於兒童肥胖存在誤解，認為孩子胖點更好，甚至將其視為健康的象徵。兒童肥胖究竟會帶來哪些不良影響？

家务是很多人避之不及的“麻烦事”，让人觉得既耽误工夫，又浪费精力。但其实，做家务是性价比很高的“运动”！一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗，搬这搬那，一顿忙活下来，家变得整洁了，运动量也有了，对身体的好处可真不少！长此以往，爱做家务的人和从不做家务的人，差距可太明显了！

一项发表在国际医学期刊《自然-通讯》的研究显示，每天第一餐（早饭）吃得晚与心血管风险增加有关，每延迟一小时相关风险会增加6%。北京协和医院临床营养科教授于康表示，早餐时间最好安排在7-8点，此时食欲最旺盛，且符合人体的生物节律。

来源:养生中国、梅斯医学、医学界等编辑:张钰校对:张中凡

2023年发表在国际流行病学杂志上的一项研究显示，与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高，高出59%。

而在兩會上，今年的政府工作報告中，針對房地產市場部署了「兩大工作重點」:第一，要穩妥處置風險隱患;這就意味着，既要妥善處置當前的風險隱患，化解房地產風險，又要建立起房地產市場的長效機制，把潛在的風險給清除掉，讓樓市進入可持續發展的軌道。

世界卫生组织曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？

在吃辣是否有益健康这件事上，大家很难达成共识，有人觉得吃辣开胃又美容，对身体好;有人则觉得吃辣容易长痘、上火，对健康不利。

编译：公子欣美国作家Dan Buettne曾在著作《蓝色地带》中推测，根据对百岁老人长达数十年的观察，如果人们在坐20分钟后站起来活动活动，寿命会更长。现在，加州大学圣地亚哥分校发表在《美国心脏协会杂志》上的一项严谨的新研究数据显示，每天坐11.

俗话说“生命在于运动”，合理体力活动与降低年龄相关的疾病风险、延长预期寿命等相关。以往一些指南均推荐每周至少150分钟中等强度运动，或者75分钟高强度运动。但一项研究发现，每周仅步行90分钟即可显著降低死亡率，延长预期寿命。走一走，真能延寿！