大家好，在我看来，人过了五十岁，最好的养生不是滋阴，也不是补阳，而是养肝，肝好寿命就长!其实《黄帝内经》就已经给我们讲的很清楚了:“人过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。

程凯养生说·2024：足跟痛就是缺钙了吗？

冬天是老年人的一道“健康坎”5个养生技巧让老人安稳过冬

國人到底有多麼愛喝奶茶？據相關數據顯示，截至 2022 年底，中國約有 48.6 萬家奶茶店；83% 的顧客每月飲用 5~14 杯奶茶，青少年群體占總消費者的 58%，其中七成為女性。為什麼年輕人這麼喜歡喝奶茶？

应今日头条《不懂就问》栏目的邀请，今天就跟大家聊一聊泡脚养生这个话题

程凯养生说·2024：中老年人手麻是怎么回事？

心血管病人在冬至时需要特别注意保健，因为寒冷的天气可能对心血管系统造成额外的负担。建议做好以下8点：

随着新年的钟声渐行渐远，我们每个人都怀揣着对未来的美好期许。让我们从博大精深的中医养生智慧中汲取灵感，培养以下七个好习惯，让新年的每一天都充满活力与生机!

编者按： 人体有生物钟，养生也有时间表。一年中不同月份的养生重点不同，养对了能更好地强体防病。农历新年伊始，海南日报记者采访了海南省中医院治未病科主任医师程亚伟，为您送上一份2024年最实用的“养生月历”，在新的一年里为健康做一份长期规划，愿您新的一年，无病痛烦扰，享幸福安康。

剛剛看到一句話，很有道理——治病是「亡羊補牢」，養生保健是「未雨綢繆」，人生如賽場，健康活着才是最大的贏家。